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Donnerstag, 30. Januar 2014

64,0 - Schoko, Bikram Yoga and Sochi Diet



Hi meine Lieben,

nach längerer Zeit wieder mal ein Post von mir, yaaay :)

Esse im Moment wirklich viel und alles. Fettiges, Burger und viel Süßes, vor allem Schokolade.
Und bis gestern war ich ganz zufrieden mit meinem Gewicht. Meine einzige Regel: egal zu welcher Tageszeit und mit welcher Kleidung  nicht mehr als 66,9 kg wiegen. Das hat auch ziemlich gut funktioniert.



Aber gestern war ich dann einfach ziemlich unzufrieden mit meiner Figur also habe ich beschlossen etwas zu ändern :).

Gestern war dann also Tag 1.

Heute Morgen habe ich mich dann abgewogen und die Waage zeigte mir 64,0 kg. Das ist also mein Startgewicht :).




Habe also gestern versucht weniger  zu essen:

  • 2 Brötchen, 1 davon mit Butter
  • 2 Stück Schokolade
  • 1/2 Starbucks Coffee of the Week with Cream and Hazelnut Flavour
  • 1 Cheesburger
  •  kleine Pommes
  • 1 Gartensalat
  • Mozarella-Falaffel-Kartoffelauflauf
  • 3 Stück Schoko
  • 50 gr Erdnüsse
  • 50 gr Rosinen



In meinem nächsten Post dann mehr über meine Ziele, wie ich diese erreichen möchte, was ich von Bikram Yoga halte und meine Sochi diet :)....

 Küsschen

<3 mary="" p="">

Mittwoch, 28. August 2013

Gewicht 62,++ / how to loose weight in a couple of days

Hallo meine Lieben,
 

Mein Gewicht heute morgen:

 62,2 kg


Mein Ziel:

  • bis 2. September weniger als 62 kg zu wiegen
  • bis 9. September weniger als 61 kg zu wiegen 


Wie:

ESSEN

  • 3 Mahlzeiten essen
  • keine Snacks dazwischen 
  • darauf achten, was ich esse  = die richtige (gesunde) Wahl treffen! 
  • keine Verbote!

Sport
  • Yoga mindestens 3 mal pro Woche
  • mindestens 2 mal pro Woche noch eine zusätzliche "Einheit" zb schwimmen, joggen, radfahren, fitness, Spaziergang/eine längere Strecke zu Fuß
  • aktiv sein = keine Rolltreppe/ kein Lift!



Montag, 26. August 2013

61,9 - Pizza und Schnitzel zum Frühstück - Bridget Jones mal anders

Hallo meine Lieben,

Bei mir gab es heute zum Frühstück Pizza und Schnitzel.
Beides selbst gemacht und frisch und natürlich je nur eine halbe Portion.

Was gab es bei euch :)?

xx mary



Samstag, 1. Juni 2013

60,6 yes sir :)

Gewicht heute morgen 60,6 kg :))

Unter 60 ist zum Greifen nahe :))))

wer hätte gedacht, dass es jetzt doch so schnell gehen würde.

xxx
mary

Donnerstag, 16. Mai 2013

62,2 - Sonne




Hi meine Lieben!

Gewicht heute morgen: 62,2 kg (= 300 gr weniger als gestern)

Bin total demotiviert und antriebslos -.- 

Schätze mal das hängt mit der Abnahme zusammen, das ist bei mir immer so...
bestes Mittel dagegen: Sonne :)
Gut, dass heute die Sonne scheint. Werde gleich mal raus gehen eine Runde Radfahren und die Sonne genießen!

Küsschen
Mary


Mittwoch, 15. Mai 2013

62,5 - no sweets today


Motto des Tages: 

Nichts Süßes essen!


Heute esse ich keine Süßigkeiten
Muss auch mal sein ;)

Schönen Tag euch

Ps:
Gewicht heute morgen: 
62,5 kg - yeees i like :)))